Ponerse a tierra: ¿Cómo se hace eso? [16 consejos para la conexión a tierra]

Earthing Yourself How Do You Do That

Como puedes tu mismo toma de tierra ? En otras palabras: ¿qué es la conexión a tierra y cómo se puede hacer? Puedes encontrar buenos aquí ejercicios de puesta a tierra y meditaciones para la conexión a tierra. Lee mas…

¿Cómo debo conectar a tierra? Todos los ejercicios y consejos ...

A continuación encontrará los ejercicios, meditaciones y consejos para conectarse a tierra.

Consejo 1 - Sienta, respire con la boca abierta, ábrala y eventualmente se ablande…

Te voy a invitar a un ejercicio de libertad . Se vuelve completo incómodo . Se trata de respiración profunda y movimiento espontáneo. Tierra y presencia. Volveremos con nosotros cuerpo , que se convierte en un viaje desafiante. No es tu culpa que esto sea un desafío: nos lo han enseñado.

La invitación es la siguiente: es una invitación sincera y auténtica de mi parte. Nosotros vamos sentimientos traer a colación, tal vez tristeza, tal vez alegría reprimida, tal vez ira. Si no se siente cómodo, o si no quiere estar completamente involucrado, también tiene la opción de no hacer este ejercicio. El ejercicio es el siguiente:

>> Respire 50 veces con boca abierta dentro y fuera - completamente. Quiero escuchar el sonido de la respiración. Abre tu garganta completamente. Puede haber un reflejo nauseoso, pero no importa. Abra la garganta y relaje los músculos de la garganta.

Aquí puede leer más sobre bioenergética y meditación activa.

Consejo 2: siente cómo te llevan por el suelo

Cada vez que sientes que necesitas algo de tierra, simplemente enfocas tu atención en tus pies y reconoces cómo te lleva la tierra. Esto lo conecta a la tierra de inmediato y es imposible sentarse en su cabeza.

Consejo 3: desarrolla las propiedades del carácter del elemento Tierra

Considere las características del elemento tierra:

  • Gente de la tierra calmarse NOSOTROS.
  • Si encuentra algo emocionante, siempre son ellos los que dicen: 'Siéntate.'
  • La puesta a tierra es: tú energía baja Llegar. La energía es donde está tu atención.

Más palabras clave para el carácter de la gente de la tierra:

  • Orientación.
  • Mira el tiempo.
  • Dar tarea.
  • Avanza por pasos.

Puede encontrar más información sobre los cuatro elementos aquí.

Consejo 4-15 - Comunicarse con las almas terrestres (Madre Tierra: Gaia)

Nuestro cuerpo físico se alimenta de la tierra. Así es como entras en contacto con las almas terrestres:

  • Solo camina afuera. Sal y presta atención al mundo que te rodea.
  • Siéntate en la hierba.
  • Corre sobre la hierba.
  • Camine descalzo.
  • Trabajar en el jardín.
  • Trabaja con flores.
  • Juega en la tierra.
  • Siente el alma de un árbol.
  • Acuéstate en la hierba y siente la tierra respirar.
  • Siente regularmente cómo te lleva el suelo: haz contacto con el suelo.
  • Pida esto en su oración: sanación emocional, sanación para el estrés, eliminación de preocupaciones, eliminación del miedo, ya no aferrarse a las cosas mentalmente, sino dejarlas ir.

¡Así es como estás trabajando con las almas terrestres!

Consejo 16: más formas de conectarse a tierra

Vea también los siguientes libros sobre cómo conectarse a tierra:

Además de los métodos anteriores, hay varias formas de conectarse a tierra

  • Ejercicios de yoga ...
  • Comiendo comida terrosa…
  • Piedras preciosas …

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