¿Qué es la espiritualidad?
La espiritualidad es algo de lo que se habla mucho, pero que a menudo se malinterpreta. Mucha gente piensa que la espiritualidad y la religión son lo mismo, por lo que traen sus creencias y prejuicios sobre la religión a las discusiones sobre espiritualidad. Aunque todas las religiones enfatizan el espiritismo como parte de la fe, puedes ser 'espiritual' sin ser religioso o miembro de una religión organizada.
¿Cuál es la diferencia entre religión y espiritualidad?
Hay algunas formas bastante claras en las que la religión y la espiritualidad difieren.
Religión
Este es un conjunto específico de creencias y prácticas organizadas, generalmente compartidas por una comunidad o grupo.
Espiritualidad
Esto es más una práctica individual y tiene que ver con tener un sentido de paz y propósito. También se relaciona con el proceso de desarrollar creencias en torno a la significado de la vida y conexión con los demás, sin valores espirituales establecidos.
Organizado vs forma libre
Una forma de entender la relación entre espiritualidad y la religión es imaginar un partido de fútbol. Las reglas, los árbitros, otros jugadores y las marcas del campo ayudan a guiarte mientras juegas de una manera similar a la que la religión podría guiarte para encontrar tu espiritualidad.
Patear la pelota alrededor de un parque, sin tener que jugar en el campo o con todas las reglas y regulaciones, también puede brindarte satisfacción y diversión y aún expresa la esencia del juego, similar a la espiritualidad en la vida.
Puedes hacer una o ambas
Puede identificarse como una combinación de religioso y espiritual, pero ser religioso no lo convierte automáticamente en espiritual, o viceversa.
¿Por qué la gente practica la espiritualidad?
La vida puede estar llena de altibajos, buenos y malos momentos. Muchas personas ven la espiritualidad como una excelente manera de buscar consuelo y paz en su vida. A menudo se puede practicar junto con cosas como el yoga, que en última instancia se centran en aliviar el estrés y liberar las emociones.
La espiritualidad es una forma de ganar perspectiva
La espiritualidad reconoce que tu papel en la vida tiene más valor que lo que haces todos los días. Puede aliviarlo de la dependencia de las cosas materiales y ayudarlo a comprender el propósito más importante de su vida. La espiritualidad también se puede utilizar como una forma de afrontar el cambio o la incertidumbre.
Espiritualidad - ¿Qué es la verdadera espiritualidad?
La verdadera espiritualidad implica una confianza diaria en Aquel que nos creó. [Jesucristo] es la imagen del Dios invisible, el primogénito de toda la creación. Porque por él fueron creadas todas las cosas: las cosas en el cielo y en la tierra, visibles e invisibles, sean tronos o potestades o gobernantes o autoridades; todas las cosas fueron creadas por él y para él. Él es antes de todas las cosas, y en él todas las cosas se mantienen juntas. (Colosenses 1: 15-17).
No es una religión que nos sujeta a un conjunto de reglas o tradiciones. No se alcanza a través de ningún valor humano. Se trata de una relación que Dios nos ofrece, una vida eterna con él.
Definiciones de espiritualidad de los expertos
- Christina Puchalski, MD, Directora del Instituto George Washington para la Espiritualidad y la Salud, sostiene que la espiritualidad es el aspecto de la humanidad que se refiere a la forma en que las personas buscan y expresan significado y propósito y la forma en que experimentan su conexión con el momento, consigo mismos, a los demás, a la naturaleza, a lo significativo o sagrado.
- Según Mario Beauregard y Denyse O’Leary, investigadores y autores de El cerebro espiritual , espiritualidad significa cualquier experiencia que se cree que pone al experimentador en contacto con lo divino (en otras palabras, no cualquier experiencia que se sienta significativa).
- Las enfermeras Ruth Beckmann Murray y Judith Proctor Zenter escriben que la dimensión espiritual intenta estar en armonía con el universo y se esfuerza por obtener respuestas sobre el infinito, y se enfoca cuando la persona enfrenta estrés emocional, enfermedad física o la muerte.
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Relación entre religión y espiritualidad
Si bien la espiritualidad puede incorporar elementos de la religión, generalmente es un concepto más amplio. La religión y la espiritualidad no son lo mismo, ni son completamente distintas entre sí. La mejor manera de entender esto es pensar en dos círculos superpuestos como este:
- En espiritualidad, las preguntas son: ¿dónde encuentro personalmente significado, conexión y valor?
- En religión, las preguntas son: ¿qué es verdad y qué es correcto?
Donde los círculos se superponen es la experiencia individual, que afecta la forma en que piensas, sientes y te comportas.
Hay muchas definiciones diferentes de espiritualidad, pero las características más comunes en la práctica son que la espiritualidad proporciona un sentido de significado y propósito en la vida e incluye la creencia de que después de la muerte el alma o espíritu de una persona continúa en otro reino o se reencarna en este mundo. La mayoría de las creencias espirituales incluyen seres o poderes sobrenaturales, como un Dios o una jerarquía de dioses, ángeles y / o demonios. La cantidad de interacción entre el mundo sobrenatural y el mundo físico varía entre las diferentes creencias espirituales.
Desde una perspectiva espiritual, el propósito principal de la vida humana es crecer espiritualmente. Por lo general, esto significa ser menos egoísta y materialista, y más reverente hacia el reino espiritual asumido. A menudo se cree que las condiciones del alma después de la muerte dependen del grado en que una persona se adhiera a los valores espirituales durante la vida. Los detalles exactos de estas creencias varían mucho.
Los aspectos específicos o formas de espiritualidad que brindan significado y propósito son diferentes para diferentes personas. Estas diferencias parecen estar asociadas con diferentes personalidades de las personas.
Las investigaciones indican que la personalidad de una persona depende del temperamento con el que nace y de sus experiencias durante la vida, particularmente durante la niñez (Carey, 203; Hammer & Copeland, 1998). Ambos factores son importantes para determinar la personalidad. Las diferencias de personalidad pueden influir en los tipos de intereses espirituales o religiosos que tiene una persona. acto de contrición .
A continuación se describen varias formas de espiritualidad o religión y su relación con la personalidad. Una persona puede tener distintos grados de cada uno de estos factores de personalidad y puede sentirse atraída por más de una forma de espiritualidad. Probablemente hay otros tipos de expresión espiritual y personalidad que no se describen aquí. Además, también parece haber factores de personalidad que están asociados con una filosofía del materialismo y tienden a hacer que una persona no se interese o sea escéptica con respecto a la espiritualidad.
Místico
Keirsey (1998) afirmó que las personas con los tipos de personalidad de sentimiento intuitivo según el modelo de personalidad de Myers-Briggs tienden a tener una perspectiva mística. Esta gente aspira
trascender el mundo material (y así obtener una visión de la esencia de las cosas), trascender los sentidos (y así obtener el conocimiento del alma), trascender el ego (y así sentirse unido con toda la creación), [y] trascender incluso el tiempo (y así sentir la fuerza de vidas pasadas y profecías). (Keirsey, 1998, pág.145)
Las personas con este factor de personalidad mística tienden a sentir una unidad subyacente en todas las personas y todas las cosas, y buscan experiencias trascendentes que estén en contacto directo con esta unidad. Su enfoque de la espiritualidad tiende a basarse en experiencias personales de lo trascendente en lugar de basarse en la autoridad institucional y la doctrina.
Autoritario
Para las personas con personalidad autoritaria, el establecimiento y la conformidad con la autoridad es el principal propósito de la vida. Estas personas tienden a formar organizaciones jerárquicas que enfatizan el establecimiento y seguimiento de reglas. En algunos casos, los grupos autoritarios tienden a tener conflictos hostiles con aquellos que no siguen sus reglas o comparten sus valores.
En los enfoques orientales de la espiritualidad, las relaciones entre los gurús o maestros espirituales y sus discípulos a menudo tienen características autoritarias.
Altemyer (1996) sostiene que las religiones fundamentalistas son manifestaciones religiosas de la personalidad autoritaria. Los fundamentalistas existen para la mayoría de las principales religiones del mundo y creen que su conjunto particular de creencias y valores es la única religión verdadera. Creen que quienes siguen las reglas de su religión tienen una relación especial con Dios y que Dios castigará a quienes no sigan las reglas. La firme creencia del fundamentalista cristiano en la autoridad inerrante de la Biblia es una expresión típica de la personalidad autoritaria.
Los terroristas religiosos son una forma extrema de fundamentalismo. Es un pequeño paso desde creer que Dios castigará a aquellos que no siguen las reglas hasta creer que Dios quiere que los verdaderos creyentes selectos castiguen a los no creyentes (Stern, 2003).
Intelectual
Algunas personas se sienten atraídas por el conocimiento en forma de memorización y análisis de escritos, historia y teorías. Este enfoque intelectual puede resultar en expertos religiosos con un amplio conocimiento de los detalles de las creencias religiosas y la historia religiosa.
Servicio
El servicio a los demás es una forma común de expresión espiritual en muchas religiones. Este es un tema central en el Nuevo Testamento. Algunas personas se sienten más atraídas por esta forma de espiritualidad.
Social
La participación en un grupo religioso o comunidad espiritual es una actividad social que tiene un gran atractivo para algunas personas. La extroversión es un factor de personalidad bien establecido que refleja el deseo de una persona de involucrarse con grupos de personas. El estudio científico de la religión tiende a centrarse en los aspectos sociales. El apoyo social y las conexiones de la participación en un grupo religioso o espiritual se discuten con frecuencia como un aspecto importante de la espiritualidad.
Espiritualidad vs religión
Estos dos conceptos a menudo coexisten, pero ciertamente no es necesario.
La espiritualidad ocurre y existe dentro. Es una experiencia que uno guarda dentro de su alma y su mente.
Por otro lado, la religión existe dentro de las masas. Te unes a otros en un conjunto de creencias para practicar y adorar a un ser superior y a libros sagrados que existen fuera de ti.
Mire a los líderes religiosos si necesita ayuda para distinguir entre los dos. No eran parte de la religión que crearon, sino individuos con orientación espiritual. Buda no se suscribió al budismo y Jesús no se suscribió al cristianismo. No eran religiosos, eran espirituales.
Las personas también pueden ser religiosas pero no espirituales si no se ven a sí mismas como personas que contienen el conocimiento supremo que buscan y simplemente aceptan la palabra de otra persona o establecimiento sin cuestionarlas. O si la religión y la espiritualidad funcionan como una tendencia o algo para promocionar a otras personas, sin duda no eres espiritual.
Identifica 6 diferencias clave entre espiritualidad y religión:
- No hay reglas en la espiritualidad.
- La espiritualidad se basa solo en el amor y no en el miedo.
- La religión te dice la verdad, la espiritualidad te permite descubrirla
- La religión separa, la espiritualidad une
- La diferencia entre karma y castigo
- La espiritualidad te permite caminar por tu propio camino
Por qué la espiritualidad es importante
Si inhibe a la mente de reflexionar sobre cuestiones de destino y ética, se desconecta del verdadero potencial dentro de usted. Al no embarcarse en un camino espiritual, no permite el autodescubrimiento total. Sin conocerse realmente a sí mismo por dentro y por fuera, es imposible contribuir plenamente al mundo que lo rodea.
El sentimiento de vacío e insatisfacción que sienten tantas personas religiosas y no religiosas probablemente podría resolverse a través de los reflejos internos de la espiritualidad. ¿Cómo puede uno comenzar a encontrar su propósito sin establecer primero por qué está buscando uno en primer lugar?
Cómo practicar la espiritualidad
El aspecto más importante de la espiritualidad radica en lo individualista que es. Implica mirar hacia adentro y definir un sistema de creencias que se arraigue dentro de sus propias disposiciones. Nadie puede instruirte sobre la manera perfecta de practicar la espiritualidad porque, en última instancia, solo tú sabes cómo hacerlo.
Sin embargo, puede seguir ciertos pasos al comenzar su viaje.
Empiece a hacerse las preguntas difíciles. ¿Qué te motiva a actuar de cierta manera? ¿Dónde encuentras la paz? ¿Qué crees que sucede después de la muerte? ¿Por qué existimos? Meditar o sentarse con estas preguntas hace maravillas.
La Universidad de Minnesota señala estas preguntas como el sello distintivo de la espiritualidad:
- Soy una buena persona?
- ¿Cuál es el significado de mi sufrimiento?
- ¿Cuál es mi conexión con el mundo que me rodea?
- ¿Suceden las cosas por alguna razón?
- ¿Cómo puedo vivir mi vida de la mejor manera posible?
Los textos religiosos y los filósofos también pueden ayudarlo en este viaje, si lo desea. Prefiero combinar una culminación de la sabiduría de diferentes textos o individuos con mis propias creencias. La espiritualidad es interminable, siempre puedes escuchar más de cerca o aprender más.
Realmente, solo invertir tiempo en descubrirse a sí mismo más allá de lo que lo define físicamente y lo ata a este mundo o nivel de conciencia es espiritual.
¿Qué es la salud espiritual?
El espíritu es lo que no se puede definir como parte del cuerpo ni como parte de la mente. El cuerpo, la mente y el espíritu influyen en uno y otro. Al mejorar su vida espiritual, puede contribuir al proceso de curación. Es posible que la espiritualidad no pueda curarlo, pero puede ayudarlo a sobrellevar el dolor y las dificultades que acompañan a la enfermedad. La salud espiritual se logra cuando te sientes en paz con la vida. Es cuando puede encontrar esperanza y consuelo incluso en los momentos más difíciles. Puede ayudar a apoyarlo mientras experimenta la vida por completo. La espiritualidad es diferente para todos.
Salud física y salud espiritual
Al enfrentarse a una enfermedad crónica, puede ser fácil perder su salud espiritual. Hay un momento en el que puede sentirse tentado a dejar de lado sus creencias. Es importante recordar que si mantiene una vida espiritual saludable, podrá controlar mejor su salud física. Su vida espiritual puede ayudarlo a enfrentar cualquier problema que pueda surgir con su salud física. Somos seres completos. El equilibrio puede mantenernos sanos y ayudarnos a recuperarnos.
Si está luchando con su salud espiritual, hay preguntas que quizás desee hacerse:
- ¿Qué me hace sentir más completo?
- ¿Cuándo me siento más conectado con el resto del mundo?
- ¿Dónde encuentro la fuerza más interior?
- ¿Qué hago cuando me siento completo?
Estas preguntas pueden ayudarlo a encontrar las cosas que puede hacer para obtener la paz interior. Si eres capaz de lograr la paz interior, puedes darle más fuerza a tu cuerpo para sanar. Nuestro cuerpo físico necesita que nos sintamos en paz. Esto les da tiempo para descansar y recuperarse. Esta es otra forma en que nuestra salud espiritual puede contribuir a nuestro proceso de curación.
Citas sobre espiritualidad
Así como una vela no puede arder sin fuego, los hombres no pueden vivir sin una vida espiritual. - Buda
La lección esencial que he aprendido en la vida es simplemente ser tú mismo. Atesora el ser magnífico que eres y reconoce, ante todo, que no estás aquí solo como un ser humano. Eres un ser espiritual que tiene una experiencia humana.
- Wayne Dyer
Hay una luz en este mundo. Un espíritu sanador más poderoso que cualquier oscuridad que podamos encontrar. A veces perdemos de vista esta fuerza cuando hay sufrimiento y demasiado dolor. Entonces, de repente, el espíritu emergerá a través de las vidas de personas comunes que escuchan una llamada y responden de maneras extraordinarias.
- Richard Attenborough
Para experimentar la espiritualidad cotidiana, debemos recordar que somos seres espirituales que pasamos algún tiempo en un cuerpo humano.
– Barbara De Angelis Animo
Contenido
- ¿Qué es la espiritualidad?
- ¿Cuál es la diferencia entre religión y espiritualidad?
- Religión
- Espiritualidad
- Organizado vs forma libre
- Puedes hacer una o ambas
- ¿Por qué la gente practica la espiritualidad?
- La espiritualidad es una forma de ganar perspectiva
- Espiritualidad - ¿Qué es la verdadera espiritualidad?
- Definiciones de espiritualidad de los expertos
- Relación entre religión y espiritualidad
- Tipos de espiritualidad
- Místico
- Autoritario
- Intelectual
- Servicio
- Social
- Espiritualidad vs religión
- Por qué la espiritualidad es importante
- Cómo practicar la espiritualidad
- ¿Qué es la salud espiritual?
- Salud física y salud espiritual
- Citas sobre espiritualidad