En trance con ritmos binaurales
Ponte unos auriculares en la cabeza, acuéstate de forma relajada y en unos momentos estarás totalmente relajado y zen. Ese sería el efecto de los latidos binaurales. Dos tonos que se diferencian en unos pocos hercios y que llevan a tu cerebro a una determinada frecuencia.
Por ejemplo, la frecuencia con la que te relajas o en un estado meditativo. Desde I-Doser, el uso de latidos binaurales también ha sido popular entre los jóvenes. ¿Qué son los latidos binaurales y cómo funcionan?
¿Qué es un latido binaural?
Escuchas ritmos binaurales en auriculares. La diferencia entre el tono del oído izquierdo y el derecho es diferente. Esta diferencia es pequeña, entre 1 y 38 Hz. Esa diferencia hace que su cerebro escuche un tercer tono pulsante. Por ejemplo: la izquierda tiene un tono de 150 Hz y la derecha 156 Hz. Luego escucha un tercer tono con un pulso de 6 Hz, o seis pulsos por segundo.
Cual es el efecto?
Su propio cerebro produce ondas cerebrales causadas por corrientes eléctricas causadas por la actividad cerebral. Las ondas cerebrales vibran a diferentes frecuencias dependiendo de la actividad.
- Ondas delta de 0 a 4 Hz: cuando está en sueño profundo.
- Ondas Theta de 4 a 8 Hz: durante el sueño ligero, el sueño REM y el soñar despierto, o en estado de trance o hipnosis.
- Ondas alfa de 8 - 14 Hz: en un estado relajado, mientras visualiza y fantasea.
- Ondas Beta de 14 a 38 Hz: con concentración, enfoque, presencia activa. Cuando está estresado, su cerebro produce principalmente ondas beta. En buen equilibrio, las ondas cerebrales proporcionan un enfoque mental.
Al escuchar los latidos binaurales, puede estimular el cerebro para que produzca ondas cerebrales con la misma frecuencia. Al usar ondas alfa, theta o delta, puede relajarse más rápido, entrar en un estado meditativo o dormir mejor.
¿Cómo se usan los latidos binaurales?
Para escuchar el tono pulsante, el uso de auriculares es fundamental. Además, es importante que se acueste o se siente en una posición relajada y que no le molesten. De esta manera, se da la oportunidad de entrar en el estado de ánimo deseado. No es necesario utilizar un volumen alto para producir un efecto. Un volumen suave y agradable está bien. La mayoría de los latidos binaurales tienen una duración de 20 a 40 minutos, pero también puedes encontrarlos de mayor duración. Incluso puedes encontrar canciones para dormir en YouTube. Estos suelen durar de ocho a nueve horas.
¿Realmente funciona?
Hay tantos estudios que afirman que los latidos binaurales funcionan como estudios que demuestran lo contrario. Es cuestión de intentarlo. Para experimentar el efecto, date tiempo para trabajar con él. De esa manera sabrá lo suficientemente rápido si es para usted.
Mucha gente tiene que acostumbrarse al tono o al efecto pulsante al principio. Algunas canciones usan tonos altos o muy bajos, que a menudo influyen en su audición y experiencia. Puede continuar mientras no tenga otro dolor de cabeza u otra experiencia desagradable.
Dosificador y Hemi sincronizado
Dos nombres bien conocidos en el campo de los latidos binaurales son I-doser y Hemi-sync. Hemi-sync a menudo usa meditaciones guiadas para guiarlo al estado de ánimo o estado de ánimo deseado, pero también tiene versiones instrumentales y música que incluyen ritmos binaurales. Hemi-sync trabaja con diferentes temas como la meditación, la experiencia fuera del cuerpo, los sueños lúcidos, la mejora de la memoria y la concentración, el rejuvenecimiento y más.
I-doser es una variante algo moderna y también está dirigida a los jóvenes. Es un programa de música donde eliges los ritmos para el efecto deseado. I-doser viene con una lista de efectos muy extensa. Esto también incluye el efecto que pueden tener diversas drogas, como la marihuana y el opio.
Meditación y desarrollo espiritual
Los latidos binaurales pueden ser un medio para promover su meditación y crecimiento espiritual. Pero no es una panacea. Simplemente acuéstese con auriculares, no se aliviará espontáneamente ni se elevará al nivel de un maestro ascendido. En la meditación y el crecimiento espiritual, lo más importante es el enfoque y la intención de uno mismo.
¿Son peligrosos los latidos binaurales?
Hasta donde sabemos, los latidos binaurales son inofensivos. Sin embargo, todo creador de ritmos binaurales no se hace responsable de ningún efecto. Los latidos binaurales no son un sustituto de la medicación o el tratamiento, pero pueden, según los fabricantes, tener un efecto de apoyo. Además, siempre lee la advertencia para no escuchar los latidos mientras conduce o maneja máquinas.
Referencia:
https://en.wikipedia.org/wiki/Elektro-encefalografie
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