LOS 15 MEJORES ALIMENTOS BLANDOS PARA COMER CON BRACES EN EL HOGAR Y LA ESCUELA

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Qué comer después de apretar los frenos

Alimentos blandos para comer con frenillos . Si bien hay algunas personas afortunadas a las que no les molesta el proceso de apretar los frenillos, también hay una serie de pacientes que se sienten incómodos después de que se completa el apriete. Debido a que su hijo puede experimentar sensibilidad en los dientes, querrá tener una variedad de alimentos blandos para comer después de que le aprieten los frenillos. Este es un gran hábito para desarrollar, y el ajuste de los frenillos ocurre entre cada 4 a 8 semanas.

Aquí hay una lista de algunos alimentos blandos para comer después de apretar los frenillos:

  • Avena
  • Coba
  • Sopa
  • Puré de patatas
  • Batidos
  • Yogurt
  • Huevos
  • Gelatina

A diferencia de los alimentos blandos que debes elegir, ten en cuenta que también hay muchos alimentos que debes evitar con los frenillos. Muchos de estos alimentos comunes tienen cualidades que dificultan que su hijo se limpie bien los dientes. Comer estos alimentos puede hacer que los azúcares se asienten en áreas de difícil acceso, provocando caries. Algunos alimentos incluso pueden dañar los frenillos.

Estos son solo algunos de los alimentos que no puede comer con frenillos:

  • Nueces
  • Frutas y verduras duras
  • Bagels
  • Caramelo duro / masticable
  • Chicle
  • Carne seca
  • Pretzels

Aunque estas no son listas completas, le sirven como puntos de partida para que se refiera cuando necesite ideas sobre qué alimentos son suaves para los dientes.

Reducir la incomodidad de que le aprieten los frenillos

Además de buscar alimentos blandos para comer después de apretar los frenillos de su hijo, es posible que también esté buscando formas de deshacerse del dolor. A continuación se ofrecen sugerencias sobre cómo aliviar el dolor que puede surgir al apretar los frenillos.

  • Analgésicos como el ibuprofeno y el acetaminofeno ayudan a reducir el dolor de encías.
  • Un cepillo de dientes de cerdas suaves limpia suavemente los dientes.
  • Anestésicos orales trabajar adormeciendo el área donde se aplica el producto.
  • Paquetes de hielo ayudar a reducir la inflamación.

15 alimentos blandos para comer con frenillos

cosas blandas para comer con frenillos.

1. Sopa de pizza

Cuando tenga ganas de pizza, haga esta sopa en su lugar. Mezcle bien si masticar simplemente no es una opción.

2. Batido

Estas son una opción realmente maravillosa para obtener todos los nutrientes que necesita en una mezcla rápida. No necesitas masticar y te llenan cuando los bebes. ¡La mejor parte es que puede mezclar y combinar los sabores que desee mezclando diferentes frutas, jugos, leches, verduras, sabores de proteínas y más!

3. Yogurt

El yogur cremoso, suave y delicioso es un alimento blando favorito. Compre comercial o haga el suyo propio, ¡es fácil !.

4. Puré de papas

Triture las papas hervidas y mézclelas con mantequilla, sal, pimienta y crema agria. Intente agregar coliflor, zanahorias o chirivías hervidas y trituradas para darle más sabor.

5. Puré de manzana

Viste la compota de manzana enlatada con una pizca de canela o cocine a fuego lento su propia compota de manzana fragante en la estufa en unos 15 minutos.

6. Paletas heladas

Las paletas heladas refrescantes adormecen rápidamente las encías adoloridas. Haga puré de frutas y viértalas en moldes para paletas antes de colocarlas en el congelador durante tres o cuatro horas. Alternativamente, use jugo de frutas; y la soda hace paletas heladas divertidas.

7. Huevos revueltos

La proteína de los huevos revueltos satisfará tu apetito con cada bocado esponjoso. que requiere leche, Monterey Jack (u otro queso duro) y queso crema.

8. Melocotones de comida para bebés

Un tarro de puré de duraznos es fantástico a cualquier edad. O elija cualquier otro sabor de comida para bebés que le guste.

9. Caldo de huesos

Cuando estás harto de los alimentos dulces, una taza de caldo de huesos con mucha carne da en el clavo. Descubra aquí qué hace que el caldo de huesos sea tan bueno para usted y cómo prepararlo.

10. Calabaza de invierno asada

Las abundantes calabazas de invierno como la bellota, la butternut y la banana son fenomenales asadas y trituradas. Mezclar con mantequilla, sal y pimienta y agregar un poco de azúcar morena o una pizca de nuez moscada para darle un toque final.

11. Batidos sustitutivos de comidas

Elija algunos batidos sustitutivos de comidas de marcas como Guarantee, Slim Fast o Carnation.

12. Chile enlatado

El chile enlatado es suave y puedes aderezarlo con un poco de queso, pimiento verde salteado y cebollas, y especias como comino, chile en polvo y ajo.

13. Flan Salado con Queso

Encuentra la receta aquí .

14. Helado

Al igual que las paletas heladas, el helado adormece las bocas doloridas con cada cucharada cremosa.

15. Guisantes Mushy

¿Te sientes británico? Use guisantes congelados para mezclar un lote de este favorito al estilo británico.

Apretar los frenillos es un paso necesario para lograr dientes rectos y sanos. Para mantener la salud bucal en general y evitar molestias, debe alentar a su hijo a seguir estas sugerencias.

Alimentos blandos para comer con frenillos en la escuela

De la Cafeteria

Anime a su estudiante a que se quede con alimentos blandos que no requieran morder. Algunas buenas opciones incluyen:

  • Sopa, cremosa o con verduras suaves
  • Ensaladas sin verduras crujientes ni picatostes
  • Pollo o ternera blandos y desmenuzados
  • Ensalada de huevo o atún
  • tofu
  • Pasta
  • pastel de carne
  • Macarrones con queso
  • Guisos suaves
  • Verduras al vapor
  • Puré de patatas
  • Panes suaves o tortillas

¿Traes almuerzo?

¡Hay muchas opciones excelentes para empacar una bolsa de almuerzo! Solo recuerde mantener los alimentos a la temperatura adecuada, con recipientes aislantes para alimentos calientes y dos fuentes frías, como dos paquetes de gel congelado, para alimentos fríos.

  • Sándwiches con relleno suave (¡sin mantequilla de maní gruesa!) En pan suave. Los embutidos en rodajas finas y fáciles de masticar funcionarán, pero los embutidos como el salami son demasiado masticables. Corta las costras si es necesario. Cortar las rodajas de sándwich en porciones más pequeñas también las hará más fáciles de comer.
  • Huevos duros
  • Gajos de hummus y pita suave
  • Tiras de queso y galletas saladas
  • Coba
  • Yogurt
  • Frutas blandas como bayas o plátanos
  • Gelatina u otras tazas de postre de gelatina
  • Tazas de pudín

Cuándo decir que no, gracias

Si tiene que morderlo, si es masticable o si está crujiente, ¡es mejor elegir otra cosa! Aquí hay algunos culpables comunes cuando se trata de cables y soportes rotos:

  • Caramelo
  • Caramelo duro
  • Palomitas de maiz
  • Zanahorias enteras
  • Manzanas enteras
  • Rollos duros
  • Pizza
  • Maíz en la mazorca

Y recuerde enviar a su hijo a la escuela con un cepillo y hilo dental para limpiar los dientes y los frenillos después del almuerzo. La higiene dental es muy importante ahora, porque los brackets y los alambres pueden atrapar partículas de comida y hacer que el cepillado sea más difícil. Esto puede provocar un aumento de placa, caries y manchas alrededor del área de los frenillos. Si es imposible cepillarse, asegúrese de recordarle a su estudiante que se enjuague bien con agua después de comer.

La hora del almuerzo debe ser un momento para relajarse, reunirse con amigos y recargar energías para el resto del día escolar. Háblenos sobre los alimentos y recetas más (y menos) aptos para el uso de aparatos de ortodoncia. Si aprende qué alimentos debe evitar y modifica algunos de sus favoritos, su hijo en edad escolar puede seguir disfrutando de almuerzos sabrosos y saludables. ¡Lo más importante es que visitar al Dr. Sal Carcara en nuestra oficina de Westwood, NJ para una reparación de emergencia no estará en la lista de actividades extracurriculares de nadie!

Alimentos que se deben evitar después de un ajuste de frenillos

Para acelerar su curación y aliviar el dolor, querrá mantenerse alejado de los alimentos duros y crujientes. Es importante que su mandíbula y sus dientes descansen de cualquier cosa que le moleste aún más la boca. Algunos de estos alimentos también pueden doblar o romper los brackets. Si eso sucede, tendrá que hacer otra visita al ortodoncista y es posible que incluso necesite usar sus aparatos ortopédicos por más tiempo.

  • Alimentos crujientes - Patatas fritas, palomitas de maíz, pretzels, barras de granola crujientes, verduras crudas como zanahorias y brócoli, tacos
  • Alimentos pegajosos - Cualquier cosa con caramelo, barras de granola pegajosas, chicle, caramelos pegajosos como Tootsie Rolls
  • Alimentos duros - Panes duros, nueces, caramelos duros
  • Maíz y mazorca - O cualquier otro alimento que muerda como manzanas
  • Bocadillos gomosos - Aperitivos de frutas, caramelos de goma.
  • Alimentos masticables - Panes masticables, masa de pizza, bagels, carnes duras, cecina de res, slim jims, caramelos Starburst
  • Hielo - No mascar hielo (hace que los brackets se aflojen). ¡No muerda las tapas de los bolígrafos tampoco!

Consideraciones para comer con frenillos

Independientemente del tipo de alimentos que coma con los frenillos, es importante mantener muy limpias las hendiduras entre los dientes y alrededor de los frenillos. Eso significa cepillarse los dientes y usar hilo dental después de las comidas para prevenir la acumulación de placa y caries. Si no lo hace, no solo puede dañar los dientes y las encías, sino que también puede provocar una decoloración que puede durar toda la vida.

Si desea garantizar los mejores resultados de su tratamiento de ortodoncia, es muy importante que siga los consejos sobre alimentos seguros para los frenillos que se detallan anteriormente y consulte a su ortodoncista si tiene alguna pregunta sobre su tratamiento específico.

Cuidado y mantenimiento: imprescindible durante el tratamiento

1. Cómo cepillarse los dientes con aparatos ortopédicos

  • Cepíllese bien después de cada comida o refrigerio. Si no puede cepillarse los dientes inmediatamente después de una comida, asegúrese de enjuagarse la boca con agua.
  • Use pasta de dientes con flúor y un cepillo de dientes suave de cerdas redondeadas.
  • Los frenos desgastan rápidamente un cepillo de dientes, así que asegúrese de reemplazarlo tan pronto como muestre signos de desgaste.
  • Cepille alrededor de todas las partes de sus frenillos y cada superficie de sus dientes.
  • Estás haciendo un buen trabajo si tus brackets se ven limpios y brillantes, y puedes ver los bordes de los brackets con claridad. El metal de aspecto borroso o sin brillo indica un cepillado deficiente.

2. Cómo usar hilo dental con aparatos ortopédicos

  • Use hilo dental todas las noches antes de irse a la cama
  • Usa un enhebrador de hilo dental. Esta herramienta reutilizable le permite colocar hilo dental debajo de los cables fácilmente.

3. Comer con frenillos

Hay algunos ajustes dietéticos que deben realizarse para proteger sus nuevos frenillos y asegurarse de que su tratamiento se desarrolle sin problemas. Pero no se preocupe, ¡todavía hay muchos alimentos sabrosos que aún puede comer!

Alimentos que PUEDE comer con frenillos:

  • Lácteos: queso blando, pudín, bebidas a base de leche, yogures, requesón, huevos.
  • Panes: tortillas suaves, panqueques, muffins sin nueces
  • Granos: pasta, arroz cocido suave
  • Carnes / aves carnes tiernas, albóndigas, fiambres
  • Mariscos
  • Verduras: puré de papas, verduras al vapor, frijoles
  • Frutas: puré de manzana, plátanos, jugo de frutas, batidos, bayas.
  • Golosinas: helado sin nueces, batidos, gelatina, chocolates simples, tazas de mantequilla de maní, brownies, galletas blandas. ¡Pero recuerde siempre limitar su consumo de azúcar!

Alimentos que se deben evitar con aparatos ortopédicos:

  • Alimentos masticables: bagels, regaliz, corteza de pizza, panes franceses
  • Alimentos crujientes: palomitas de maíz, papas fritas, hielo, caramelos duros que incluyen piruletas, pretzels gruesos
  • Alimentos pegajosos: caramelos de caramelo, goma de mascar, caramelos gomosos
  • Alimentos duros: nueces, caramelos duros
  • Alimentos que requieren morder: mazorcas de maíz, manzanas, zanahorias, costillas y alitas de pollo

Hábitos a evitar con aparatos ortopédicos:

  • Masticar objetos como bolígrafos y cubitos de hielo.
  • Mordiendo las uñas
  • De fumar

Consejos para atletas y músicos

Aún puede practicar deportes durante su tratamiento, pero recuerde proteger sus dientes con un protector bucal compatible con ortodoncia, como lo haría normalmente. Si se ve involucrado en un accidente durante la actividad atlética, revise sus aparatos y su boca inmediatamente. Si los aparatos parecen dañados o los dientes se aflojan, programe una cita.

Si toca un instrumento, puede que le resulte un poco difícil acostumbrarse a tocar con los aparatos ortopédicos. Es normal tener alguna dificultad con la posición adecuada de los labios y también se pueden desarrollar llagas. El uso abundante de cera y enjuagues con agua tibia con sal ayudará a endurecer los labios y las mejillas. ¡No te asustes, la práctica hace al maestro!

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